النظام الغذائي المثالي

يشعر الكثير من الناس بالإرهاق من كثرة المعلومات المتعلقة بالوجبات الغذائية ، ويريدون فقط معرفة ما يجب فعله. هناك الكثير من الأنظمة الغذائية المتوفرة الآن ، ومعظم الأطباء مرتبكون تمامًا مثل مرضاهم.