10 نصائح مجربة للدراسة بذكاء
سواء كنت تدرس للحصول على درجة البكالوريوس أو ماجستير إدارة الأعمال أو تقوم ببساطة بتوسيع قاعدة معارفك ، ستساعدك هذه النصائح في تحقيق أقصى استفادة من وقت الدراسة. نكتشف أن الأمر لا يتعلق بالضرورة بالعمل بجدية أكبر ، ولكن بكيفية الدراسة بشكل أكثر ذكاءً.
1. دراسة في مجموعات قصيرة
تساعد جلسات الدراسة القصيرة نقاط الاشتباك العصبي في دماغك على معالجة المعلومات بشكل أفضل بكثير من الكثير من المعلومات في الجلسات الطويلة. حاول أن تخصص 30 دقيقة قبل أو بعد العمل لتكريس دراستك. تجنب الليل كله ، وابدأ في التخطيط والقراءة في وقت مبكر من فترة الدراسة ووضع جدول دراسي.
2. ادخل إلى المنطقة
قم بإنشاء مساحة الدراسة المثالية ، واجمع كل الكتب والعناصر التي ستحتاجها. هذا الوقت التحضيري يهيئ أيضًا الدماغ للدراسة. أيضًا ، قم بالحد من عوامل التشتيت - إذا كان عليك الاستماع إلى الموسيقى ، فاختر الموسيقى اللحنية بدون كلمات وبالطبع اترك هاتفك وشأنه وابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي.
3. نم جيدا وممارسة الرياضة
فأنت تمتص المعلومات بشكل أفضل عندما تكون متيقظًا ، وتتغذى جيدًا وتستريح - وحتى أفضل بعد ممارسة الرياضة. من المهم التأكد من تناول الأطعمة المغذية لتنشيط عقلك - أشياء مثل الأسماك والمكسرات والتوت والزبادي. من المفيد أيضًا البقاء رطبًا والاستيقاظ للتنقل بين الجلسات التي تستغرق 30 دقيقة.
4. اكتب البطاقات التعليمية
يخزن دماغك المعلومات بشكل أفضل عندما تكتب شيئًا ما بعد قراءته أو سماعه. هذا يعني أنه من المحتمل أن تفقد أداة التمييز وتبدأ في كتابة الأساسيات على البطاقات التعليمية. نظام جيد للاستخدام هو نظام Leitner ، والذي يستخدم مبدأ التكرار المتباعد وزيادة الفواصل الزمنية.
5. قم بتوصيل النقاط
تعلم كيفية إجراء الاتصالات عندما تستهلك المعلومات يؤتي ثماره. أثناء المذاكرة ، فكر في الطرق المختلفة التي ترتبط بها المعلومات التي تقرأها أو تشاهدها أو تستمع إليها. هذا يسمى التعلم السياقي. حاول تجميع المعلومات ذات الصلة في بطاقة تعليمية واحدة.
6. تحديد الأهداف
ضع قائمة بأهداف الدراسة وحددها عندما تكملها. لن يحفزك ذلك ويمنحك إحساسًا بالإنجاز فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على الشعور بالسيطرة وتقليل إجهاد الدراسة.
7- اختبر نفسك
تعتبر الاختبارات التدريبية طريقة جيدة لمعرفة المكان الذي تتواجد فيه والمكان الذي قد تحتاج إلى التركيز فيه. هناك بعض القوالب الرائعة التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت للمساعدة في الهيكل. إذا صادفت شيئًا صعبًا في قراءاتك ، فقم بتدوينه وتذكر اختبار نفسك لاحقًا للتحدي.
8. تهدف إلى تعليمه
أظهرت الاختبارات أن الأشخاص الذين يدرسون مادة لتعليمها للآخرين ، يمتصون المعلومات بشكل منطقي أكثر من أولئك الذين يدرسون فقط لأنفسهم. أظهرت دراسة أمريكية أن الطلاب الذين شاركوا في التعلم من الأقران سجلوا درجات أعلى بشكل ملحوظ في اختبار القراءة من الطلاب الذين لم يفعلوا ذلك ، مما يشير إلى الفعالية التي يمكن أن يحققها تعليم الأقران في التحصيل الأكاديمي.
9. اقرأ بصوت عال وأذكر
سواء كان ذلك بمفردك أو مع صديق أو أحد أفراد العائلة ، اقرأ البطاقات التعليمية والملخصات بصوت عالٍ. تتمثل إحدى الحيل المفيدة في إغلاق عينيك ومحاولة تذكر ما يقولونه للمساعدة في تعزيز نقاطك وحججك الرئيسية.
10. اترك الشاشة
وجد محاضر في علم النفس بجامعة ليستر في إنجلترا أنه من الصعب تذكر ما قرأته عند القراءة من الشاشة ، بدلاً من كتاب أو قطعة من الورق. لذا ، لخلط دراستك ، حاول طباعة بعض مذكرات المحاضرة أو المقالات عبر الإنترنت ، وامنح تلك العيون راحة!
المراجع
"10 proven tips to study smarter, not harder"، SCU Online، اطّلع عليه بتاريخ 07-03-2021.